hoy he podido hablar con mi madre respecto del tema de bajar de peso. Es un tema muy tabú en casa puesto que a los 16 años me internaron a causa de un desorden alimenticio. De ahí comence con regimenes que hacian ocilar mi peso y estuve en tratamiento psiquiatrico. Se me diagnostico Dismorfobia y desde entonces todos en casa temen al tema Peso.
Logramos llegar a un acuerdo con respecto a la dieta y le prometi no tomarlo tan a pecho como la vez anterior.
También he podido hablar con mi novio y me apoya en lo que decida.
Recuento de calorias
Actimel 88 kl
plato de ravioles con salsa light 985 kl
(era una despedida, además no había podido hablar con mi madre ahún)
un plato de zapallito hervido 170 kl
con coliflor y un choclo
1410 calorias!! excelente para un primer dia
besos gente
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hahaha hey nenaa
ResponderEliminarthnx por pasarte por mi blog
me dio mucha risa lo de en la vida de todas hay una de esas idiotas XD
nena 1410 esta suuper bien para tu primer día! recuerda que es mejor comer sano que comer muy poco... tu cuerpo se acostumbra a no recibir comida y no quema nada =S
un beso!
hola hermosa, si es dificil, ademas yo comprendo perfecto cuando estas bajo regimen psiquiatrico... aunque lo tengo que agradecer, si no hoy no estaria aqui. en mi opinion vas bien, solo complementa con mas vegetales y agua. FUERZA!!!
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